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笑是一種渲染力很強烈的情緒
能夠帶給人快樂、進取的正面能量。
許多研究皆指出，笑不單單只是一個面部表情。
當我們的大腦皮層接收到有關「笑」的這個信號，
就會開始指揮相關的肌肉動作，以形成笑的這個現象，
因此看似簡單的笑，其實是種複雜的神經反射作用。
如果我們只是輕輕地、簡單地微笑，
那就只有輕微的面部肌肉動作，
然而如果是發自內心愉悅的開懷大笑，
那就會牽動全身肌肉，令人感到開心、全身發熱，這時的笑就是一種全身運動。
根據醫學研究顯示，人在笑的時候，大腦會產生兒茶酚胺和其他賀爾蒙，
這些物質能促使人體自行合成腦內嗎啡，
促進血液循環、降壓、增進免疫力，也可減肥、美容!
開懷大笑一分鐘相當於人們運動四十五分鐘。
我決定了，把兩天一次的有氧操換成看一節搞笑相聲好了
什麼?誰想偷懶找藉口啦??
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